'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
LÊN THỰC ĐƠN 7 NGÀY TRONG TUẦN VỚI THỰC PHẨM ĐÔNG LẠNH GIÚP TIẾT KIỆM THỜI GIAN, CHI PHÍ.
Mỗi ngày nghĩ hôm nay ăn gì đôi khi còn mất thời gian hơn cả nấu ăn, nhất là với những người bận rộn như nhân viên văn phòng, mẹ bỉm,..Và đôi khi với những áp lực công việc khiến dân văn phòng, gia đình trẻ không có đủ thời gian đi chợ và đứng bếp hàng giờ mỗi ngày.
Hơn nữa việc ăn ngoài thường xuyên vừa tốn kém lại vừa không kiểm soát được vệ sinh, nguồn gốc của thực phẩm. Nhưng đừng lo, hôm nay Phạm Nghĩa Foos sẽ giúp bạn xây dựng thực đơn trong 7 ngày với thực phẩm đông lạnh sơ chế sẵn “cứu tinh” giúp bạn chuẩn bị bữa ăn nóng hổi, chuẩn vị gia đình mà lại an toàn. Khám phá ngay thực đơn 7 ngày cho người bận rộn bên dưới !
Vì Sao Thực Phẩm Đông Lạnh Tiện Lợi Là Giải Pháp Hoàn Hảo Cho Tuần Mới ?
Thực phẩm đông lạnh tiện lợi đang trở thành lựa chọn phù hợp cho những người bận rộn nhờ khả năng tiết kiệm thời gian và chủ động chuẩn bị bữa ăn. Với các sản phẩm đã được làm sạch, sơ chế, quết sẵn hoặc tẩm ướp gia vị, bạn có thể giảm đáng kể thời gian chuẩn bị nguyên liệu, thậm chí tiết kiệm đến 70% thời gian sơ chế tùy loại thực phẩm và cách chế biến.
Bên cạnh đó, công nghệ cấp đông hiện đại giúp duy trì độ tươi ngon và hạn chế sự suy giảm chất lượng của thực phẩm khi được thực hiện đúng quy trình. Khi bảo quản ở nhiệt độ phù hợp theo hướng dẫn của nhà sản xuất, thực phẩm đông lạnh còn giúp bạn dễ dàng lên thực đơn cho cả tuần, sử dụng nguyên liệu linh hoạt và hạn chế lãng phí. Nhờ những ưu điểm này, thực phẩm đông lạnh là giải pháp tiện lợi giúp bạn chuẩn bị những bữa ăn ngon miệng mà vẫn tiết kiệm thời gian mỗi ngày.
Gợi Ý Thực Đơn 7 Ngày Tiết Kiệm Thời Gian, Dinh Dưỡng Cho Gia Đình
Thứ 2: Bắt Đầu Tuần Mới Năng Lượng Với Lẩu Khổ Qua Chả Cá Thát Lát.
Khởi đầu tuần mới với món lẩu khổ qua chả cá thát lát thanh mát, thơm ngon và dễ chế biến. Với chả cá thát lát quết sẵn hoặc viên chả cá thát lát Phạm Nghĩa, bạn có thể rút ngắn thời gian chuẩn bị nguyên liệu mà vẫn có một món ăn hấp dẫn cho cả gia đình.
Chỉ cần nhồi chả cá vào từng khúc khổ qua hoặc thả viên chả cá vào nồi nước dùng hầm từ rau củ, sau đó nấu chín và nêm nếm vừa ăn. Vị đắng nhẹ của khổ qua hòa quyện cùng chả cá dai ngon, ngọt tự nhiên tạo nên món ăn đậm đà, thích hợp dùng kèm rau sống và nước mắm ớt. Chỉ với khoảng 15 phút chuẩn bị và chế biến tùy cách nấu, bạn đã có ngay một món ngon cho ngày đầu tuần bận rộn.
Lẩu khổ qua cá thát lát Phạm Nghĩa Food
Thứ 3: Đổi Vị Giòn Rụm Với Chả Cá Thát Lát Chiên Xù Sốt Thái Cực Dễ
Làm mới thực đơn ngày thứ 3 với món chả cá thát lát chiên xù giòn rụm hoặc chả cá viên chiên sốt cà chua đậm đà. Sử dụng chả cá thát lát quết sẵn đã được phối trộn gia vị, bạn không cần mất nhiều thời gian giã, quết hay nêm nếm lại từ đầu. Với món chiên xù, chỉ cần tẩm bột và chiên đến khi lớp vỏ vàng giòn; nếu muốn đổi vị, bạn có thể vo viên chả cá, chiên sơ rồi rim cùng sốt cà chua thơm ngon.
Ăn kèm canh cải cúc nấu thịt băm và dưa leo tươi mát sẽ giúp bữa cơm thêm phong phú. Chỉ khoảng 15 phút chế biến, bạn đã có thể chuẩn bị một bữa ăn hấp dẫn, phù hợp với những ngày bận rộn mà vẫn muốn đổi món cho gia đình.
Thứ 4: Đổi Vị Lạ Miệng Với Mực Dồn Chả Cá Thát Lát Sốt Cà Chua
Tận dụng thực phẩm đông lạnh như chả cá thát lát quết sẵn Phạm Nghĩa giúp bạn tiết kiệm thời gian chuẩn bị bữa ăn giữa tuần. Chỉ cần rã đông theo hướng dẫn, nhồi chả cá vào mực ống đã làm sạch, hấp sơ rồi rim cùng sốt cà chua đến khi chín hoàn toàn.
Phần nhân chả cá dai ngon hòa quyện với vị ngọt của mực và nước sốt chua ngọt, tạo nên món ăn đậm đà, hấp dẫn khi dùng cùng cơm nóng.
Mẹo nhỏ: Có thể trộn thêm nấm mèo băm nhỏ vào phần chả cá để tăng độ giòn sần sật cho nhân. Tuy nhiên, thời gian chế biến thực tế sẽ phụ thuộc vào kích thước mực và cách nấu; hãy đảm bảo cả mực lẫn phần nhân đều chín hoàn toàn trước khi dùng.
Thứ 5: Đậm Đà Bữa Cơm Với Cá Thát Lát Rút Xương Chiên Mắm Tỏi
Đổi vị cho bữa cơm gia đình với món cá thát lát rút xương chiên mắm tỏi thơm ngon, đậm đà. Cá thát lát rút xương Phạm Nghĩa được lọc xương dăm, bên trong nhồi lớp chả cá dai ngon, giúp bạn tiết kiệm thời gian sơ chế. Chỉ cần chiên cá chín vàng rồi phủ đều sốt mắm tỏi ớt, bạn đã có ngay món ăn hấp dẫn với vị mặn ngọt hài hòa, dùng cùng cơm nóng rất bắt vị.
Thứ 6: Thư Giãn Cuối Tuần Với Bún Chả Cá Thát Lát Thanh Ngọt
Khép lại tuần làm việc bận rộn với tô bún chả cá thát lát nóng hổi, thơm ngon và dễ chế biến. Chỉ cần nấu nước dùng cùng cà chua, khóm sau đó cho viên chả cá thát lát hoặc cá thát lát rút xương tạo hình Phạm Nghĩa vào nấu chín. Ăn kèm bún tươi, thêm hành ngò và chút tiêu xay là bạn đã có ngay bữa tối thanh nhẹ, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo thực đơn gia đình thêm phong phú.
Thứ 7: Tiệc Lẩu Ấm Cúng Tại Nhà Với Lẩu Khổ Qua Chả Cá Ớt Hiểm
Cuối tuần là dịp để gia đình quây quần bên nồi lẩu nóng hổi. Với thực phẩm đông lạnh như chả cá thát lát Phạm Nghĩa, bạn có thể tiết kiệm thời gian sơ chế mà vẫn dễ dàng chuẩn bị bữa ăn hấp dẫn. Chỉ cần rã đông theo hướng dẫn, nấu nước dùng, thêm khổ qua bào mỏng và chả cá vào nấu chín là đã có ngay nồi lẩu thơm ngon, đậm vị.
Vị đắng nhẹ của khổ qua hòa quyện cùng chả cá dai ngọt và chút cay nồng của ớt hiểm, thích hợp để cả nhà cùng thưởng thức trong ngày cuối tuần.
Chủ Nhật: Thảnh Thơi Ngày Nghỉ Với Cá Thát Lát Rút Xương Nướng và Sốt Tiêu Xanh.
Ngày Chủ nhật thêm trọn vị với những món nướng thơm ngon, dễ chế biến tại nhà. Bạn có thể chọn cá thát lát rút xương Phạm Nghĩa nguyên con nướng giấy bạc cùng mỡ hành hoặc có thể sốt tiêu xanh nướng bằng nồi chiên không dầu. Chỉ cần rã đông theo hướng dẫn, thêm gia vị tùy thích và nướng chín là đã có món ăn hấp dẫn, thơm lừng.
Dùng kèm bánh hỏi, bún tươi, rau sống và nước chấm chua ngọt sẽ giúp bữa ăn cuối tuần thêm phong phú mà không mất nhiều thời gian chuẩn bị. Ngoài ra hai món này có thể làm món lai rai cuối tuần cùng bạn bè, gia đình, ai cũng thích mê, bạn hãy thử nhé !
Tuyệt Chiêu Nấu Ăn Nhanh Gọn Chỉ Trong “Một Nốt Nhạc”
Tuyệt chiêu nấu ăn nhanh gọn chính là tối ưu khâu sơ chế. Thay vì mất nhiều thời gian nhặt rửa, làm cá hay nêm nếm phức tạp, hãy lên sẵn thực đơn tuần, tận dụng các thiết bị như nồi chiên không dầu và ưu tiên dùng nguyên liệu đã được làm sạch, sơ chế sẵn. Có thể tận dụng thực phẩm đông lạnh chỉ cần rã đông nhanh và kết hợp vài bước chế biến đơn giản, đã dễ dàng biến tấu đủ món canh, chiên, sốt hay lẩu thanh ngọt chỉ trong “một nốt nhạc” mà vẫn đảm bảo bữa cơm gia đình thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng.
Hy vọng với thực đơn 7 ngày trong tuần của Phạm Nghĩa Food sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức khi lên kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày. Chúc bạn và gia đình có những bữa ăn ngon miệng !
Công ty Cổ Phần Thực Phẩm PHẠM NGHĨA (PHAM NGHIA FOOD)
- Trụ sở chính: Số 79T Nguyễn Văn Quy, KV. Phú Khánh, P. Hưng Phú, TP. Cần Thơ
- Số điện thoại: 02923 668 979
- Hotline/Zalo: 0939.312.612
- Email: pnfoodjsc@gmail.com
- Fanpage: PHẠM NGHĨA FOOD – Đặc sản Cần Thơ – Cá thát lát
- Youtube: Phạm Nghĩa Food JSC
